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Am Teltowkanal 7
14513 Teltow - Mo - So: 06-22 Uhr
- 03328 356512
Fitness für Alltagsheldinnen
Das Fitnessstudio FREIRAUM Teltow ist maßgeschneidert für alle Alltagsheldinnen in Teltow, die durch ein alltagstaugliches Sportkonzept ihr Wohlfühlgewicht oder ihre Gesundheit erhalten bzw. optimieren möchten.
Alle Alltagsheldinnen sind – unabhängig vom Fitness- oder Gesundheitszustand – herzlich willkommen.
Wir bieten:
- Erreichen & Erhalten deines Wohlfühlgewichts
- Maßgeschneiderte Trainingspläne
- Körperanalyse
- Prävention und Linderung deiner Rückenschmerzen
- Muskelaufbau
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Gewichtsreduktion
- Flexible Trainingszeiten
- Wohlfühlatmosphäre
Fit & Stark für jeden Tag
Trainiere, wann du willst
7 Tage die Woche
Deine unverbindliche Beratung
Du hast keine Erfahrung im Fitnessstudio oder du bist unsicher?
Deine Ziele und Herausforderungen sind so individuell wie du. Darum helfen dir unsere Freiraum-Fitnesstrainer und Trainerinnen dir bei einem Gespräch in unserem Studio in Gummersbach, deine Trainingsziele zu ermitteln und einen Plan zu erstellen, der zu deinem Leben passt.
Flexibel
Laufzeit 1 Woche
22
€
Wöchentlich
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Training in den betreuten Trainerzeiten
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Training 365 Tage von 6 – 22 Uhr
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Standard Trainingsprogramme
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Erstanamnese
-
Individuelles Trainingsprogramm
-
Ruhemonate mit Attest möglich
-
Trainiere jeden Donnerstag mit der Freundin
-
Online Training für zu Hause und unterwegs
-
Kurse im Wert von 12 €
-
Ernährungsprogramm im Wert von 50€
-
Körperanalyse im Wert von 80 €
-
Training in allen Freiraum Standorten
-
Ernährungsprogramm im Wert von 100€
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Lymphdrainage im Wert von 20€ mtl.
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Online-Kurse Pilates für zu Hause
Beratung buchen
30€ einmalige Aktivierung der Trainingskarte und Öffnungsanlage
Aktivierung der Trainings- und Schlüsselkarte einmalig 30€.
Spezielle Angebote für Kinder, Schülerinnen und Studentinnen.
Alle Preise inkl. der aktuellen MwSt.
Komfort
Laufzeit 12 Monate
16
€
wtl. / monatlich kündbar +3€/wtl.
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Training in den betreuten Trainerzeiten
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Training 365 Tage von 6 – 22 Uhr
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Standard Trainingsprogramme
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Erstanamnese
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Individuelles Trainingsprogramm
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Ruhemonate mit Attest möglich
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Trainiere jeden Donnerstag mit der Freundin
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Online Training für zu Hause und unterwegs
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Kurse im Wert von 12 €
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Ernährungsprogramm im Wert von 50€
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Körperanalyse im Wert von 80 €
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Training in allen Freiraum Standorten
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Ernährungsprogramm im Wert von 100€
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Lymphdrainage im Wert von 20€ mtl.
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Online-Kurse Pilates für zu Hause
Beratung buchen
Laufzeit optional 24 Monate! 14€ wtl.
Beliebt
Premium
Laufzeit 12 Monate
20
€
wtl. / monatlich kündbar +3€/wtl.
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Training in den betreuten Trainerzeiten
-
Training 365 Tage von 6 – 22 Uhr
-
Standard Trainingsprogramme
-
Erstanamnese
-
Individuelles Trainingsprogramm
-
Ruhemonate mit Attest möglich
-
Trainiere jeden Donnerstag mit der Freundin
-
Online Training für zu Hause und unterwegs
-
Kurse im Wert von 12 €
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Ernährungsprogramm im Wert von 50€
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Körperanalyse im Wert von 80 €
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Training in allen Freiraum Standorten
-
Ernährungsprogramm im Wert von 100€
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Lymphdrainage im Wert von 20€ mtl.
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Online-Kurse Pilates für zu Hause
Beratung buchen
Laufzeit optional 24 Monate! 18€ wtl.
Kursplan
Montag
08:30 Uhr Pilates (M)
Dienstag
18:45 Uhr Fatburner (M)
Mittwoch
16:30 Uhr Bauch (L)
Donnerstag
09:30 Uhr Bauch (M)
Freitag
Samstag
Montag
18:30 Uhr Bauch (M)
Dienstag
15:30 Uhr Pilates (L)
Mittwoch
09:00 Uhr Fatburner (L)
Donnerstag
17:30 Uhr Rücken (M)
Freitag
16:30 Uhr Fatburner (M)
Samstag
Dein Freiraum
Wir sind das Frauen – Fitnessstudio in Teltow, in dem du dich frei von Sorgen und Stress machen kannst. Egal ob allein oder in Gemeinschaft mit anderen Alltagsheldinnen – mit unserem innovativen Fitnesskonzept ist Freiraum der Ort, indem Körper, Geist und Seele dauerhaft fit bleiben.
Dein Team
Solveigh Mönter
Clubinhaberin
Hartmut Mönter
Trainer
Wenke Schönherr
Regionalmanagerin
Lisa Ziegler
Teamleiterin
Stefan Schaller
Trainer
Saskia Hess
Studentin Gesundheitsmanagement
Elisa Bühring
Studentin Gesundheitsmanagement
Dein Team
Solveigh Mönter
Clubinhaberin
Wenke Schönherr
Regionalmanagerin
Hartmut Mönter
Trainer
Lisa Ziegler
Teamleiterin
Birgit Schneider
Trainerin
Saskia Hess
Studentin Gesundheitsmanagement
Unser Team lädt
dich ein.
- Beratungszeiten:
- Mo: 7-12 & 14-19:30 Uhr
- Di: 8-12 & 15-19:30 Uhr
- Mi: 7-12 & 15-19:30 Uhr
- Do: 8-12 & 14-19 Uhr
- Fr: 8-12 & 14-18 Uhr
- Sa: 9-12 Uhr