50 Frauen gesucht
Jetzt für die Bauch-weg Studie im Freiraum Teltow anmelden
- Bauch straffen
- Gewicht reduzieren
- Gesundheit verbessern
- Kostenfreier Infotermin. Du entscheidest über eine Teilnahme
- 4 Wochen betreutes individuelles Training in Kombination mit einem alltagstauglichen Abnehmprogramm ohne Vertragsbindung
- Weniger Bauchumfang, Bauchfett und Gewicht – mehr Gesundheit und Fitness
- Für jede Frau geeignet
- Motivation durch Erfolgskontrolle
- Spaß beim Training mit Gleichgesinnten
- Einmalige Teilnahmegebühr von nur 29,90 Euro
Jetzt noch einen von 50 Plätzen sichern!
Du bist bereits Freiraum Mitglied? Lade eine Freundin ein, die noch kein Mitglied bei uns ist und nehme kostenlos an der Abnehmstudie teil.
Das Wichtigste im Überblick
Freiraum Teltow
Am Teltowkanal 7
14513 Teltow
Tel.: 03328 356512
ZieL
Verringerung des Bauchumfangs und inneren Bauchfetts
Zeitraum:
4 Wochen
2-3x pro Woche flexibles betreutes Training à 30 Minuten
Ernährungsplan
Wirksames Ernährungskonzept für den Alltag
Erfolgskontrolle
Regelmäßige Erfolgskontrolle mit einer Trainerin
Keine Vorkenntnisse
Keine sportliche Vorkenntnis notwendig
Wir bieten:
50 Frauen aus Teltow und Umgebung haben die besondere Chance, an einer betreuten Bauch-weg Studie von Freiraum Teltow teilzunehmen. Die Studienteilnehmerinnen müssen dabei keine sportliche Vorbildung oder Erfahrung, sondern lediglich den festen Willen haben, ihren Bauchumfang zu verringern und dabei das ungesunde Bauchfett (viszeral, zwischen den Organen liegend) zu reduzieren.
- Kostenlose Infoveranstaltung
- 29,90 € einmalige Teilnahmegebühr
- Ohne Hungern
- Ausführliche Messungen und Tests
- Spürbare und sichtbare Erfolge
- Stärkerer Körper und straffere Bauchregion
- Flexible Trainingszeiten
Noch Fragen?
Das Mindestalter für die Teilnahme ist 16 Jahre. Nach oben ist das Alter nicht begrenzt. Das Training und das Ernährungskonzept ist für alle Generationen geeignet.
Ja, meistens ist eine Teilnahme trotzdem möglich.
Gezielte und angepasste Bewegung kann bei Rücken-, Nacken- oder Knieschmerzen sogar hilfreich sein. Wichtig ist, dass Sie uns vorab über Ihre Beschwerden informieren, damit wir das Training entsprechend anpassen können. Bei akuten oder starken Schmerzen bitten wir Sie, dies vorab ärztlich abzuklären.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir Ihnen mind. 2 x in der Woche zum Training zu kommen. Wichtig sind nicht nur die Tage, an denen Sie trainieren, sondern auch die Zeit, in der sich Ihr Körper erholen kann.
Erst einmal: Herzlichen Glückwunsch! Die Studie ist für frisch gebackene Mütter geeignet. Bitte informieren Sie Ihre Trainerinnen vorab, sodass sie die passenden Übungen für Sie finden können.
Die Teilnahme an der Studie ist mit keinerlei Verträgen oder Verpflichtungen verbunden.
Sie können nach Ablauf der 4 Wochen selbst entscheiden, wie es weitergeht. Wenn Ihnen das Konzept gefällt, Sie Spaß haben und Ihre Erfolge weiter ausbauen möchten, sprechen Sie Ihre Trainerinnen im Club an. Wir haben ein besonderes Angebot für Sie.
Sie müssen keinerlei sportliche Vorerfahrung mitbringen. Sollten Sie körperliche Einschränkungen haben, klären Sie vor Ort mit einer Trainerin ab, ob Sie am Training teilnehmen können. Grundsätzlich wird Ihr Training an Ihre körperlichen Bedürfnisse angepasst.
Die einfachste und beste Messung ist der Bauchumfang: Bei den Messungen richten wir uns nach WHO-Vorgaben. Ein Bauchumfang von > 80 cm gilt als Risiko, > 88 cm als erhöhtes Risiko für die häufigsten Zivilisationskrankheiten bei Frauen. Während der Messungen werden ebenfalls das (viszerale) Körperfett und das Gewicht mit speziellen Messwaagen dokumentiert.
Dein Trainerteam freut sich auf dich!
Solveigh Mönter
Clubinhaberin
Wenke Schönherr
Clubinhaberin
Lisa Ziegler
Teamleiterin
Annika Türk
Trainerin